19.2 C
Hanoi
Thứ Tư, 30/11/22
Trang chủLÀM ĐẸPĐẹp daLàm như thế nào để cải thiện tình trạng lão hóa ở...

Làm như thế nào để cải thiện tình trạng lão hóa ở U40?

(Tapchiphunugiadinh.net) – Lão hóa da là một quá trình tự nhiên mà mọi phụ nữ đều lo lắng và sợ hãi, đặc biệt là khi bước vào độ tuổi U40. Vậy bạn cần làm gì để “chặn đứng” quá trình lão hóa và duy trì làn da săn chắc, trắng sáng?

Làm như thế nào để cải thiện tình trạng lão hóa ở U40?
(Tapchiphunugiadinh.net) – Cải thiện dấu hiệu lão hóa làn da ở dộ tuổi U40.

35, 40 tuổi làn da có gì thay đổi?

Bước vào độ tuổi này, không chỉ cơ thể có nhiều thay đổi mà cấu trúc làn da của phụ nữ cũng “thoái hóa” nhanh chóng. Tế bào biểu bì bị suy giảm, da trở nên yếu đi nên dễ bị sần sùi, thô ráp, bong tróc, thiếu sức sống.

Bên cạnh đó, vào giai đoạn 35-40 tuổi thì đến giai đoạn nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể suy giảm khiến quá trình mất collagen diễn ra nhanh chóng. Kéo theo các dấu hiệu của tuổi tác trên da như nếp nhăn, vết chân chim, da chảy xệ, thiếu đàn hồi…

Ngoài ra, ở giai đoạn này, số lượng mạch máu ở lớp hạ bì cũng giảm đi đáng kể khiến sự liên kết giữa hai lớp da không còn bền chặt. Đồng thời, làn da cũng chịu nhiều tác động từ bên ngoài như ánh nắng, bụi bẩn, không khí ô nhiễm.

Những dấu hiệu này khiến chị em luôn cảm thấy buồn phiền và thiếu tự tin. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách chăm sóc da đúng cách, bạn vẫn có thể khắc phục được các dấu hiệu lão hóa ở tuổi 40.

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

Bí quyết chăm sóc da của phụ nữ U40 để có vẻ đẹp khỏe từ trong ra ngoài

Làm sạch da bằng sữa rửa mặt có độ pH thấp

Khi bạn đã bước vào tuổi trung niên, việc làm sạch da mặt là vô cùng cần thiết. Nhưng bên cạnh đó không được lấy đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ trên da. Để làm được điều này, bạn cần rửa mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ các tế bào da chết đã tích tụ qua đêm.

Khi chọn sữa rửa mặt cho da lão hóa, hãy chọn loại có độ pH 5.5, tránh dùng các loại sữa rửa mặt có chất tẩy rửa mạnh vì chúng có thể làm khô da. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt chuyên dụng có chế độ massage hoặc ngăn ngừa lão hóa da.

Quan tâm: 5 thói quen xấu nhanh chóng hủy hoại làn da của bạn

Sử dụng các sản phẩm dưỡng da có vitamin C

Vitamin C là thành phần đóng vai trò quan trọng trong quá trình chống oxy hóa và tổng hợp collagen của da, đặc biệt là da lão hóa.

Thiếu vitamin C có thể dẫn đến chảy máu, da khô và sừng hóa, suy giảm khả năng miễn dịch, sạm da… Vì vậy, không được bỏ qua thành phần này khi chăm sóc da lão hóa.

Vitamin C là một chất không có sẵn trong cơ thể nên chúng ta phải tổng hợp qua các thực phẩm, sản phẩm dưỡng da bên ngoài. Bạn có thể cung cấp vitamin C trực tiếp cho da hàng ngày thông qua các loại serum, kem dưỡng da chống lão hóa.

Đừng quên dưỡng ẩm cho da

Kem dưỡng ẩm là một trong những sản phẩm chăm sóc da thiết yếu ở độ tuổi 40. Kem dưỡng ẩm giúp bổ sung lipid tự nhiên, ngăn ngừa mất độ ẩm và thúc đẩy quá trình sửa chữa hàng rào.

Từ đó giúp bề mặt da mịn màng, rạng rỡ, chống lại các dấu hiệu lão hóa.

Áp dụng chế độ ăn khoa học

Ngoài việc sử dụng mỹ phẩm trang điểm dưỡng da bên ngoài, bạn đừng quên xây dựng chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất cần thiết để làm đẹp da từ bên trong. Bởi khi bạn sử dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, làn da của bạn cũng sẽ được cải thiện từ trong ra ngoài.

Hãy bổ sung nhiều rau xanh, trái cây và thực phẩm sạch mỗi ngày để có làn da khỏe đẹp hơn.

Đảm bảo sử dụng kem chống nắng

Ánh nắng mặt trời là “thủ phạm” gây lão hóa da. Đặc biệt khi bước qua tuổi 40, làn da mất dần khả năng tự bảo vệ, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm mỏng và mềm da, gây bỏng da, mẩn ngứa. Chị em nên tập thói quen sử dụng kem chống nắng đều đặn hàng ngày kể cả khi không ra nắng.

Chăm sóc vùng da quanh mắt

Đây là bước thường bị bỏ qua nhất trong quá trình chăm sóc da lão hóa, và vùng mắt là nơi dễ xảy ra hiện tượng lão hóa sớm. Nếu muốn làm biến mất các dấu hiệu tuổi tác trên gương mặt, việc chăm sóc vùng da quanh mắt nên thực hiện ít nhất 1 lần / ngày.

Kem dưỡng mắt giúp làm mờ quầng thâm và giảm bọng mắt. Đặc biệt, nó còn làm căng mịn vùng da mắt và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn, vết chân chim.

Quan tâm: Làm sao để biết loại da và chọn loại kem phù hợp

Massage mặt hàng ngày

Đây cũng là cách cải thiện nếp nhăn và cải thiện độ căng bóng của làn da hiệu quả. Khi cơ mặt được thư giãn sẽ giúp da tăng độ đàn hồi, liên kết collagen và kiểm soát tình trạng chảy xệ.

Một gợi ý hiệu quả cho bạn là hãy dành thời gian massage 3 lần / tuần với các loại tinh dầu thiên nhiên như: dầu oliu, dầu dừa, dầu argan… để làn da căng mịn, săn chắc, chống chảy xệ.

Bài viết liên quan

Bài viết mới nhất